Sadece 3 malzeme kullanıp ve yaklaşık 5 dakikada bu kadar lezzetli bir salata çıkacağını tahmin edebilir miydiniz? Salatalarda ve hemen hemen her yemekte bol limonu tercih eden biri olarak, bir değişiklik yapıp portakalı denedim, Evde ıspanak olması bu güzel karışımı keşfetmemi sağladı ve tadına doyamayacağım bir lezzet çıktı ortaya! Demir emilimini arttırmak için yeşilliklerle C vitamini içeren gıdalar alınmasını önerdikleri için demir eksikliği çekenler rahatlıkla tüketebilirler.
Malzemeler:
- Ispanak yaprakları
- 1 portakal
- Tam ve dövülmüş badem
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder